Come vivere felici: ecco i 7 segreti per la tua felicità

Come vivere felici: ecco i 7 segreti per la tua felicità

I sette segreti per vivere felici e combattere la tristezzaCosa ti manca per essere felice? Ti parlo di come raggiungere la felicità mettendo in pratica 7 consigli per combattere la tristezza interiore.La felicità è uno stato naturale del cervello e si produce spontaneamente se agiamo nel modo giusto. A chiunque è capitato di chiedersi come trovare la felicità e come…

Come aumentare la propria autostima: gli 8 esercizi efficaci

Come aumentare la propria autostima: gli 8 esercizi efficaci

Come aumentare la propria autostima: gli 8 esercizi efficaciCi sono già una miriade di articoli sul web che parlano di come aumentare la propria autostima, con tonnellate di consigli ed esercizi pratici per ritrovarla magicamente.Questo testimonia quanto il fenomeno di una bassa autostima sia parecchio generalizzato nella società in cui viviamo. Pertanto, se anche a te è capitato o capita…

Vivere in pace con sé stessi: parla lo Psicologo

Vivere in pace con sé stessi: parla lo Psicologo

Il segreto per vivere una vita appagante e in pace con sé stessi: Definire i propri obiettiviDai un senso chiaro alla tua vita e comincia oggi ad essere feliceNel mio lavoro da Psicologo mi capita spesso di incontrare persone che si sentono giù di morale, insoddisfatte della vita che conducono, che fanno sempre le stesse cose da molti anni, che…

Crisi di coppia: quando mettere fine al matrimonio?

Crisi di coppia: quando mettere fine al matrimonio?

Crisi di coppia: quando i matrimoni lunghi e infelici peggiorano la saluteCome e perché si verifica una crisi matrimoniale e quando separarsi è la cosa più giusta da fareRecenti studi sul cervello umano ci hanno svelato due importanti scoperte: una positiva e una negativa.La positiva è che gli esseri umani sono geneticamente destinati ad innamorarsi, non c’è niente da fare.La…

Come controllare la rabbia: la parola allo Psicologo

Come controllare la rabbia: la parola allo Psicologo

Come controllare la rabbia: la parola allo PsicologoImpara come controllare la rabbia e restare sereno come un monaco tibetano in meditazione anche nel bel mezzo di un uragano di urla e oggetti volantiSapevi che una delle emozioni più forti che l’uomo può provare è la rabbia?Ebebne sì, non la paura, non la felicità, non la sorpresa… la rabbia!Quando ci arrabbiamo…

Depressione: Sintomi, cause e… Un possibile rimedio

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I sintomi fisici e mentali della depressione, le cause e un rimedio per uscirneLa parola allo psicologo per capire cosa è la depressione, come si manifesta e quali sono tutti i possibili modi per vincerla e uscirne.In questo articolo parleremo della depressione, di come nasce, di come si manifesta all’esterno e di una possibile via per uscirne. Il testo non…

4 consigli su come vincere la timidezza e l’insicurezza

4 consigli su come vincere la timidezza e l’insicurezza

4 consigli su come vincere la timidezza e l’insicurezzaChi di noi non si è mai vergognato nel fare una telefonata, nel parlare in pubblico, nel chiedere un appuntamento ad una persona che lo attrae o nel chiedere indicazioni stradali a dei passanti? Quanti di noi avrebbero voluto un mentore, una guida che gli spiegasse i segreti per spazzare via timidezza,…